Boosheid

Herken je dit? Dat je:

  • Snel boos wordt
  • Soms wil slaan, schoppen of schelden
  • Moeite hebt om je te beheersen
  • Door je boosheid niet meer goed na kan denken

Dan kan het je helpen om te leren hoe je beter met je boosheid kunt omgaan. Boosheid is een emotie die gevoeld wil worden (dat ervaar je vaak in je lijf), maar het hoeft niet altijd meteen met schoppen en met slaan. Het helpt je om te:

  • Leren omgaan met teleurstellingen
  • Je leren beheersen
  • Leren omgaan met onrecht
  • Leren tegen je verlies te kunnen
  •   Leren omgaan met nee
    

Hoe kunnen je ouder(s) je helpen?
Boosheid is niet erg, hoe het geuit wordt is belangrijk. Als iemand zo boos is, houd je verstand op met werken en dan komt de reactie vanuit het ‘reptielenbrein’. Wat boosheid dan nodig heeft is iemand die wél kan blijven nadenken. En iemand die níet meegaat in dezelfde emotie. Probeer zelf vooral kalm er rustig te blijven en je kind te kalmeren. Geef eerst aandacht aan de gevoelens, daarna kan er pas over gepraat worden.

Hoe kan Jentes Coaching Vught helpen? we gaan samen op onderzoek uit. We kijken naar wat je triggers zijn, hoe je reageert op de triggers en hoe dat anders zou kunnen. Wat kijken naar wat jou kan helpen en naar wat jij nodig hebt om je boosheid beter te kunnen controleren. Dit doen we door diverse technieken, oefeningen en spelvormen toe te passen.

Vragen? Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek via onderstaand formulier of bel 0614679148. Kindercoach Vught, Jongerencoach vught en omstreken.

Vorige